2024年10月16日  宝安日报  版次：B03  光明新闻记者 李军涛 通讯员 余勇 梁惠婷

　　近日，凤凰街道V爱之家在东坑社区公园开展主题为“共建共治共享、同心健心安心”的心理健康宣传活动，向居民普及季节性情感障碍的心理健康知识，增强居民心理健康意识，120名居民参加活动。

　　当日上午，居民早早前往现场签到，心理社工向居民科普季节性情感障碍知识。据了解，季节性情感障碍是与季节变化相关的特定类型的情绪障碍，通常在秋冬季开始，在春夏季得到缓解。主要表现为情绪焦虑、低落、忧伤、悲观，食欲下降、失眠，精神运动迟滞，对事物丧失兴趣，生活和工作精力减退，以及自我评价低等。缓解季节性情感障碍的方法，包括多晒太阳、保持运动锻炼、与亲友保持联系、寻求心理咨询等。

　　随后，居民参与心理健康知识问答游戏，回答关于季节性情感障碍的题目，巩固所学的心理知识。参与活动的居民获得小礼品，居民张阿姨表示，“最近总是提不起精神，吃不好、睡不好，学习季节性情感障碍的心理健康知识后，我要试着调节生活的节奏，让情绪好起来。”

　　凤凰街道V爱之家负责人表示，通过开展此次宣传活动，让居民对预防季节性情感障碍有了更加清晰的认识，学会在日常生活中有效预防和应对这一心理问题。凤凰街道V爱之家将探索更多有效的心理宣传方式，为居民心理健康保驾护航，为共建“幸福里”社区做出积极贡献。

　　（责任编辑 黄燕如）