2024年08月08日  宝安日报  版次：C06  龙华新闻记者 陈欣 通讯员 杨志惠 刘利

　　近日，在龙华街道景新社区，龙华人民医院壹成社康中心举办了一场以“心灵宁静入眠夜”为主题的家庭健康教育活动，通过科学指导与温馨关怀，帮助精神障碍康复者及家属改善睡眠质量，促进身心健康。

　　社工向参与者们强调了良好睡眠对于身心健康的重要性。为营造轻松愉快的氛围，活动还特别设置了“睡眠故事接龙”环节，参与者们纷纷发挥想象力，讲述自己的“梦境故事”，不仅增进了彼此之间的了解与信任，还让大家在欢声笑语中放松了心情。

　　现场，壹成社康精防医生从生物—心理—社会模式的理论框架出发，深入浅出地讲解了睡眠科学知识、认知行为疗法（CBT）在睡眠管理中的应用，以及家庭系统理论在康复过程中的作用。通过生动的案例分析和实用的技巧分享，帮助参与者们掌握了多种改善睡眠质量的方法，并鼓励大家将所学知识应用到日常生活中去。讲座还设置了问答环节，参与者们积极提问，现场气氛热烈融洽。

　　此次“心灵宁静入眠夜”家庭健康教育活动不仅为精神障碍康复者及其家属提供了健康知识，还搭建了一个相互支持、共同成长的平台。龙华人民医院壹成社康中心表示，将继续关注精神障碍患者的康复需求，为他们的身心健康保驾护航。

（责任编辑 黄燕如）