精神疾病康复者家属学习睡眠管理
2024-07-18
2024年07月18日 宝安日报 版次：C07 龙华新闻记者 王雪敏 通讯员 彭金萍 张婷婷 张俊 卢雷凌
作为精神康复者的长期照料者，家属的睡眠质量问题日益凸显。7月16日，民治街道精神障碍社区康复服务计划系列活动之“心宁梦安·健康睡眠”讲座，在梅陇镇社区健康服务中心举办，为精神疾病康复者家属讲解睡眠管理知识和技巧。
据调查数据显示，超过七成的精神疾病康复者家属由于长期照顾康复者的压力和心理负担，导致睡眠质量严重下降。这不仅影响了他们的身心健康，也间接影响了康复者的康复进程。针对这一问题，讲座以认知行为疗法为理论支撑，深入剖析了精神康复者家属睡眠问题的根源，并提出了针对性的解决方案。
讲座现场气氛热烈，在实践环节，现场每位参与者获发一个中药助眠枕，在轻松的音乐中，老师为参与者讲解睡眠管理知识和技巧。参与者纷纷表示受益匪浅。一位长期照顾精神疾病康复者的家属表示：“以前总觉得自己睡不好是没办法的事，现在才知道原来有这么多方法可以改善。相信以后睡眠质量会有所提高。”
（责任编辑 黄燕如）
