为响应“生命不息，运动不止”的健康生活理念，光明街道职康中心于2024年8月12日至19日开展乒乓球兴趣小组活动，活动旨在丰富残疾人社会生活，拓展体育兴趣，提升身体素质，促进社会融入。乒乓球，作为一项全民运动，以其独特的魅力，融合了力量、速度、柔韧、灵敏与耐力，对残疾人而言，不仅是体能的锻炼，更是智慧与策略的较量。

大家互相学习技能

　　本次乒乓球兴趣小组活动为期5节课程。课程设计兼顾理论与实践，从乒乓球的基础知识入手，让大家对这项运动有全面了解，进而教授正确的握拍手法、打球姿势，以及发球、上旋球、下旋球、扣杀等进阶技巧。教练团队针对每位学员的学习进度和能力差异，提供个性化指导，确保大家都能在享受运动乐趣的同时，提升个人技能。

　　大家纷纷表示，走出家门，参与乒乓球运动，不仅有效增强了身体素质，更在轻松愉快的氛围中锻炼了思维，提升了自信心。乒乓球运动特有的减压效果和对视力的积极影响，让大家在享受运动的同时，也收获了身心健康。

大家相互切磋

　　本次活动，不仅为残疾人提供了一个展现自我、挑战自我的平台，更促进了其与社会的紧密联系。通过体育活动，帮助残疾人增强身体机能，更重要的是，让他们感受到社会的温暖与包容，增强了社会归属感，共享了社会物质文明的成果。未来，光明街道职康中心将持续探索和开展更多形式的体育兴趣小组活动，为残疾人提供更多参与社会、展现自我的机会，共同构建一个健康、和谐、包容的社会环境。

光明街道职康中心 夏凡 供稿

（责任编辑 廖泽南）