为提高辖区残疾人及其家属科学饮食素质，提升他们心理健康理念，8月12日上午，由沙头角街道党工委、办事处主办，沙头角残疾人综合服务中心（以下简称“中心”）承办的“科学饮食、健康你我”社会心理服务活动在中心多功能厅开展,活动旨在帮助残疾人都能树立科学饮食安全意识，让健康生活永远伴随大家。

　　活动特邀请国家心理咨询师谭老师为大家授课，老师主要围绕饮食与健康的关系、减少食物压力的七个策略、饮食与心理健康的重要性等方面内容展开讲解，通过列举几类有益于人体健康的食品，用金字塔式的饮食结构告诉大家如何科学饮食，吃出健康，如何杜绝情绪性进食，并现场通过真实案例的分享，让大家了解到进食障碍是一种伴随严重医学后果的心理疾病，饮食行为不仅影响身体健康，还对心理健康产生重要影响，不健康的饮食习惯可能导致焦虑、抑郁等心理问题，而健康的饮食习惯有助于缓解压力、提高情绪状态和生活质量，并呼吁大家，要从自我做起，在积极培养良好健康的生活方式同时，还要进行适度的体育运动和保持良好的心理状态。

现场授课

　　此次讲座让大家认识到了饮食结构和饮食习惯对心理健康的重要性，大家对本次活动的理念和产生的成效给予高度赞扬，纷纷表示希望中心多举办这样有意义的活动。

沙头角残疾人综合服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）