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“养出健康,乐享生活”——圳美社区残疾人驿站开展残疾人养生小组活动

2024-04-25

  一年之计,当在于春。健康养生,幸福生活!为了提高残疾人对健康养生知识的了解,树立正确的保健意识,加强残疾人自我保健的能力,促进残疾人健康保健行为和保健方式的建立,改善残疾人的生活质量。近日,圳美社区残疾人驿站社工在新湖街道公共服务办的指导下,开展“养出健康,乐享生活”健康养生小组活动,共吸引50人次参加

  活动开始,社工通过“认识你我他”的小游戏与大家互相自我介绍,营造积极融洽的小组氛围。接下来在社工带领下学习了“艾草养生锤”穴位捶打、“四季汤膳”食疗、“手指操、拍拍健身操”等保健知识。在“四季汤膳”学习过程中,社工讲解各种养生食材的功效和使用方法,并现场带领大家煲养生汤,将知识和实践相结合,大家认真学习,兴趣高涨。为了加强身体运动,社工向大家示范讲解穴位捶打操、手指操、拍拍操。通过简单实用的运动方式,以便达到健身防病的目的。

授课现场

授课现场

活动现场照片 (1).jpg

学习穴位捶打操

  在茶话会交流环节,大家互相分享感受。在欢声笑语中,本次活动顺利落下帷幕。

  通过本次活动的开展,向大家普及了四季养生知识和正确的养生理念,让养生食疗和锻炼融入残疾人及其家属的日常生活,帮助大家建立健康的生活方式。活动参与者纷纷表示受益匪浅。

圳美社区残疾人驿站 廖英杰 柯贤治 供稿

(责任编辑 廖泽南)


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