随着生活节奏的加快，除了身体健康，思想和精神上的健康也越发让人们重视。为了能减缓沙头角街道辖区残疾人在生活、工作中的心理压力，改善他们的情绪、增加他们的自信，10月18日至10月19日，由沙头角街道党工委、办事处主办，沙头角残疾人综合服务中心（以下简称“中心”）承办的“园艺健心、绿色心情”在中心多功能室开展，旨在让辖区残疾人群体通过园艺活动，摆脱抑郁、焦虑等不良情绪，更好地、更积极地生活。

本次活动，特邀请国家二级心理咨询师谭启燕老师为辖区残疾人、残疾人家属授课。活动开始，谭老师首先通过ppt的形式具体详细地讲解了园艺疗法的相关理论知识，让大家更清晰地了解园艺疗法与大家的紧密联系；接着，谭老师引导大家回顾自己在家中种植过的植物，鼓励他们积极对这些植物的种植经验、养护方法进行了分享；最后，谭老师通过科学种植的方法和实际经验给大家介绍了“多肉种植”、“多肉植物护理”、“绿萝种植”等多种植物的种植方法和护理技巧，并现场带领大家一起认识“绿萝种植”的材料，分享植物的颜色、形状、心情等。

授课现场

在谭老师的指导下，大家触摸土壤、观察植物、用心与大自然建立连接，感受到了植物的生命力带来的正向能量。通过会员对园艺种植的亲身体验，不仅让他们享受到了培育植物过程的收获与快乐，同时也让他们能够锻炼体能、培养自信、放松身心、缓解压力。

现场体验

草木有灵，人间有情。通过此次园艺活动，大家亲手栽培、养护、陪伴，在观察中去体会生命本身的幸福，安静地陪伴感受到生命的律动，获得内心的宁静与温暖。活动的开展既帮助残友放松了心情、舒缓了压力、又增进了大家之间的情谊，丰富了他们的园艺文化生活，提高了大家的生活品质，增强了幸福感和获得感。

沙头角残疾人综合服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）