走出心灵的迷雾——姜卫锋
2018-05-08
今年四月下旬，我和职康的一位会员因为发通讯稿的事发生矛盾而吵架，导致自己情绪不稳，出现了幻听幻视的情况。为了防止这种不良情绪加重，我决定出去走走。
我先到了我家隔壁新建的小区虹湾散步。虹湾是新建的小区，小区大楼设计精美，园林别致。我走在虹湾的大楼下，看着一座座漂亮的建筑，欣赏着翠绿的景观树，享受着迎面吹来的凉凉的风，感觉到生活是多么的惬意，我还有什么理由不开心呢？
第二天我去了莲花山公园，公园里人们载歌载舞，或在湖上泛舟，或在椅上小睡，看着这和谐美好的景象，我心里暖暖的，内心的孤独感跑得无影无踪。
第三天我去了大梅沙，蓝天白云下，海里人们在戏水，沙滩上人们在欣赏海景，凉爽的海风吹在身上，我全身的疲劳感顿时消失了。
经过这三天走出去的所见所闻所感，我的不良情绪消失了，思维回到了正常轨道。
通过这件事，我想给和我一样有精神障碍的朋友建议：如果你有了不良情绪，出现病情不稳的现象，一定不要闷在家里钻牛角尖，要走出去，感受大千世界的美好，享受大自然的优美风光，这些美好的事物会驱散你心底的阴霾，帮助你走出心灵的迷雾。
